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Boostez votre forme en douceur !
Les cours d’aquagym de Nautilis combinent renforcement musculaire, travail cardio, mobilité et bien-être, le tout dans l’eau pour profiter d’un environnement sécurisant, ludique et sans impacts sur les articulations.
Accessible à partir de 15 ans et à 2 niveaux différents (Aquagym intensité 2 et 3), l’aquagym est idéale pour reprendre une activité physique, entretenir sa condition ou simplement profiter d’un moment dynamique et convivial.
Informations cléset inscription
Horaires des cours
TARIFS
séances à l’unité, cartes et abonnements
Les cours d’aquagym sont accessibles :
- À la séance : 11,60 €
- Avec une carte de 10 entrées : 93,40 €
LOCALISATION
et accès
Les cours d’aquagym se déroulent dans le bassin ludique, le bassin de 25m ou de 50m selon les créneaux et le niveau de difficulté :
Profondeur : env. 1,20 m
Température : 29–30°C (jusqu’à 30°C d’octobre à avril)
FAQ
Questions fréquentes
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquemment posées.
Les cours d’aquagym durent 45 minutes, comprenant échauffement, exercices ciblés et retour au calme.
Le bonnet de bain n’est pas obligatoire mais vivement conseillé. Nous préconisons d’attacher vos cheveux longs.
Maillot de bain adapté, serviette, chaussures aquatiques antidérapantes recommandées. Prévoir également une gourde ou de quoi vous hydrater. Le matériel utilisé pendant le cours (frites, planches, haltères aquatiques) est fourni.
Oui, les cours d’intensité 2 sont accessibles aux débutants et les éducateurs adaptent l’intensité des exercices.
Selon les conditions de la plateforme, une annulation peut être possible jusqu’à un certain délai avant la séance. Se référer aux modalités de réservation.
Oui, l’aquagym est une pratique sans impact, idéale pour préserver les articulations et le dos.
Se rendre à Nautilis
Nautilis est situé au cœur de GrandAngoulême et bénéficie d’un accès facilité.
En voitureParking gratuit sur site
En véloParking gratuit sur site
En bus – Réseau STGALignes à proximité immédiate :
Arrêt le plus proche : Nautilis / Base nautique* Uniquement pendant les vacances scolaires